Vil ikke at mamma skal finne ut at jeg selvskader meg, tips?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Selvskading er et tegn på at du ikke har det bra. Uansett hva grunnen er.

Selvskading vil imidlertid bare være en kortvarig lindring for vonde og triste følelser. Ofte vil det vonde og triste komme tilbake.

Når du skader deg selv risikerer du å påføre deg arr du kan komme til å angre på senere i livet. Men det er du sikkert allerede klar over.

For noen foreldre kan det være vanskelig å vite hvordan de skal takle det når barna skader seg selv. Kanskje blir de redde og dermed sier ting som ikke passer helt med hvordan du opplever situasjonen.

Jeg vil anbefale deg å snakke med en voksen du stoler på, som f.eks helseykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Samtidig ville jeg snakket med moren din om hva som utløser behovet ditt for å skade deg selv. Om du klarer, er det fint om du kan oppsøke henne i forkant, før du skader deg selv.

Fortell hva som utløser selvskadingen og hvorfor du handler som du gjør i form av å skade deg. Vær ærlig og fortell hvordan du har det.

Om du synes det er vanskelig å snakke med moren din, vil jeg anbefale deg å oppsøke profesjonell helsehjelp. Du kan som sagt ta kontakt med Helsestasjon for ungdom der du bor.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. psykolog.

På helsestasjon for ungdom vil du bli møtt av folk som tar deg på alvor og som vil ønske å hjelpe deg, slik at du kan finne mer hensiktsmessige måter å håndtere vanskelige følelser på.

De kan også hjelpe deg å snakke med moren din, slik at hun får en forståelse av hva du strever med. Det gir henne en mulighet til å være en god støtte for deg hjemme.

Under her finner du noen forskjellige artikler jeg har lagt ved til deg, i håp om at du kan finne flere gode råd i dem.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no