Hvordan si ifra til en venn som behandler meg dårlig?

Hei

Det er sårt å lese at du har en venninne som behandler deg så dumt og uten respekt. Det er så klart slitsomt for deg å oppleve dette.

Som du ser så er det forståelig at dette er belastende for deg. Nå kan det jo hende at hun ikke tenker over dette, men da er det så viktig at du klarer å sette ord på det du føler når hun gjør det hun gjør, selv om du har prøvd å si ifra en gang. Da vil du sette deg i respekt og se hvordan hun reagerer på det. Fortsetter hun med det samme negative snakket til deg, så anbefales det at du tenker deg godt om hvordan forhold du vil ha til henne, nettopp for å beskytte deg selv fra slikt snakk.

Å føle seg alene og utenfor en vennegjeng er en vond opplevelse. Mange kjemper veldig for å høre til, og går med en stadig redsel for å bli satt utenfor. Noen holder andre bevisst utenfor gjengen i et forsøk på å styrke sin posisjon i venneflokken. Det er i lengden dumt for sin egen del, og vondt for den som stenges ute.

Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det blir aldri godt nok. Når du da i tillegg får påminnelser om hva som skjedde for lenge siden av venninnen din, så gjør det så klart noe med deg. Det at du blir trist er da helt normalt.

Mange kan da kjenne at selvfølelsen og selvbildet ikke er så god. Du kan bli mer følsom for andres kritikk og reaksjoner, og får mest lyst til å gjemme deg enn å vise deg fram. For de fleste blir selvfølelsen gradvis bedre og du kan selv gjøre noe for å styrke selvfølelsen din. Det som da blir viktig for deg er å sette grenser for deg selv. Det å tørre å si ifra når noen sier noe sårende til deg (hver gang) og tørre å fortsette med å være i situasjonen (ikke forlate rommet) selv om det blir ubehagelig. Det er også slik at mange føler seg helt alene og har liksom ingen andre de er trygge på, men ser du litt rundt deg så er det kanskje ikke alle som er like aktive. Prøv derfor å bli litt nysgjerrig på om det er noen der du kan snakke med. Det å føle på støtte kan gjøre store forskjeller, så håper at du finner det.

Det er også slik at mobbing skal ikke skje, selv om vi vet at det skjer. En av grunnene kan være at det er tøft å stå imot og tøft å be om hjelp. Det å snakke med læreren din eller med helsesykepleier kan kanskje være til hjelp. Håper også at dine foreldre kan hjelpe deg med å snakke med skolen om dette. Denne jenta bør kanskje snakkes til da hun har en oppførsel som ikke er bra for deg eller kanskje også andre rundt henne. Kanskje kan helsesykepleier hjelpe til her? Uten at du blir "røpet" til de andre.

Som du ser så bør du få hjelp til å få slutt på hennes negative snakk om deg og du bør få hjelp til å styrke deg når noen sier noe negativt til deg. Det å heve blikket og tørre og si ifra er en øvelse som er fin å trene på.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.