Hvordan forholde seg til venninnen min som snakker stykt om andre?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er sårt å lese at du har en venninne som behandler din andre venninne så dumt og uten respekt. Det er så klart sårende for deg og oppleve dette.

Som du ser så er dette så klart veldig belastende for deg. Det å høre at hun kritiserer venninnen din så mye at du tenker at nå er det drøyt og gått langt over det som er akseptabelt, er ikke bra. Nå kan det jo hende at hun ikke tenker over dette, men da er det så viktig at du klarer å sette ord på det du føler når hun sier slikt. Da vil du sette deg i respekt og se hvordan hun reagerer på det. Fortsetter hun med det samme negative snakket om venninnen din, så anbefales det at du ikke lengre har henne som venninne, nettopp for å beskytte deg selv fra slikt snakk.

Som du ser så kan det være en grunn til at du også nå kjenner på denne utryggheten og stresset. Det handler kanskje mye om følelser. Det å kjenne på følelser er skummelt for mange. Tar man dem ikke helt på alvor så setter de seg i kroppen din og kan gi deg plagsomme symptomer. Får man mye av det så påvirker det også dine handlinger som kan føre til at du trekker deg unna det som er vanskelig for deg. Nettopp det å ikke tørre å si hva man mener av redsel for hva som da vil skje.

Synet på seg selv er så forskjellig. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det blir aldri godt nok. Når du da i tillegg hører gang på gang at venninnen din ikke kan noe så gjør det så klart noe med deg. Det at du blir trist er da helt normalt.

Mange kan da kjenne at selvfølelsen og selvtilliten ikke er så god. Du kan bli mer følsom for andres kritikk og reaksjoner, og får mest lyst til å gjemme deg enn å vise deg fram. For de fleste blir selvfølelsen gradvis bedre og du kan selv gjøre noe for å styrke selvfølelsen din. Det som da blir viktig for deg er å sette grenser for deg selv. Det å tørre å si ifra når noen sier noe sårende og tørre å fortsette med å være i situasjonen selv om det blir ubehagelig.

Det å snakke med læreren din eller med helsesykepleier kan kanskje også hjelpe deg. Denne jenta bør snakkes til. Kanskje kan helsesykepleier hjelpe til her? Uten at du blir "røpet" til de andre.

Som du ser så bør du få hjelp til å få slutt på hennes negative snakk om venninnen din og du bør få hjelp til å styrke deg når noen sier noe negativt til andre. Det å heve blikket og tørre og si ifra er en øvelse som er fin å trene på. Det kan være at du mister henne som venninne, men da slipper du å bli så aktivert hver gang hun gjør eller sier noe som du ikke er enig i.

Håper at du får en fin førjulstid og at svaret var til hjelp

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.