Hvorfor behandler hun meg så dårlig?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det å ha en venn som er så aggressiv mot deg er så klart ikke bra for deg.

Som du ser så er det forståelig at dette er belastende for deg. Det å høre at hun kritiserer deg og hvordan du ser ut, er ikke bra. Det er ennå mer sårende at hun kommer med stygge kommentarer på ditt utseende. Det å høre dette kan føre til at du begynner å tro på det hun sier. Nå kan det jo hende at hun ikke tenker over dette, men da er det så viktig at du klarer å sette ord på det du føler når hun sier slikt. Da vil du sette deg i respekt og se hvordan hun reagerer på det. Fortsetter hun med det samme negative snakket til deg, så anbefales det at du ikke lengre har henne som venn, nettopp for å beskytte deg selv fra slikt snakk.

Tar du ikke følelsene dine helt på alvor så kan de lett sette seg i kroppen din og kan gi deg plagsomme symptomer. Får du kroppslige symptomer så kan det påvirke dine tanker og handlinger som kan føre til at du trekker deg unna det som er vanskelig for deg. Nettopp det å ikke tørre å si hva man mener og får følelser i etterkant som ikke er bra for deg.

Tanker om seg selv er så forskjellig. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det blir aldri godt nok. Når du da i tillegg ertes av venninnen din, så gjør det så klart noe med deg.

Mange kan da kjenne at selvfølelsen og selvbildet ikke er så god. Du kan bli mer følsom for andres kritikk og reaksjoner, og får mest lyst til å gjemme deg enn å vise deg fram. For de fleste blir selvfølelsen gradvis bedre og du kan selv gjøre noe for å styrke selvfølelsen din. Det som da blir viktig for deg er å sette grenser for deg selv. Det å tørre å si ifra når noen sier noe sårende til deg og tørre å fortsette med å være i situasjonen selv om det blir ubehagelig. Det er også slik at mange føler seg helt alene og har liksom ingen andre de er trygge på, men du skriver at kjæresten til vennen din er veldig grei mot deg. Kan du prøve å snakke med kjæresten hennes om det du opplever? Det kan jo kanskje være at hun er sjalu for at hen har deg som venn?

Som du ser så bør du få hjelp til å få slutt på hennes negative snakk om deg og du bør få hjelp til å styrke deg når noen sier noe negativt til deg. Det å heve blikket og tørre og si ifra er en øvelse som er fin å trene på. Hun har så dårlig innflytelse på deg at du bør vurdere om dette er mer skadelig for deg enn det er bra.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.