Hvordan få ei dårlig venninne til å ikke ta kontakt?

Jente, 15

Hei Jeg har en bestevenn, som jeg har vært god venn med i flere år. Vi er to litt ulike personer, hun er mer utadvendt og slenger litt kommentarer her og der, mens jeg tenker mer over hva jeg sier. Hun liker å dra meg ned, og gi meg stygge kommentarer, og nå som hun har starta i klassen min kjenner jeg at det blir for mye. Jeg forsøker å ta avstand, men nå som jeg har begynt å gjøre det klenger hun seg veldig på meg. Flere av vennene mine har også kommentert på at hun fremstår veldig frekk, og slenger kommenterer her og der og tar aldri nei for et nei. Nå blir hun sur på meg når jeg er med andre venninner enn henne, og forventer at jeg skal invitere henne med på alt. Det er veldig vanskelig å ta avstand når hun klenger seg på meg. Hva skal jeg gjøre? Jeg er lei av at hun drar meg ned og kontrollerer meg. Er det noe jeg kan gjøre?

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er sårt å lese at du har en venninne som behandler deg så dumt og uten respekt.

Som du ser så er det forståelig at dette er belastende for deg. Det å høre at hun kritiserer deg er så klart slitsomt. Det er enda mer sårende at hun kommer med stygge kommentarer, det er jo slik du er og lite du kan gjøre med det. Det er da ekstra sårende hvis du begynner å tro på at det hun sier er sant. Nå kan det jo hende at hun ikke tenker over dette, men da er det så viktig at du klarer å sette ord på det du føler når hun sier slikt. Da vil du sette deg i respekt og se hvordan hun reagerer på det. Fortsetter hun med det samme negative snakket til deg, så anbefales det at du ikke lengre har henne som venninne, nettopp for å beskytte deg selv fra slikt snakk.

Du skriver at du har tatt avstand fra henne men det gjør det verre. Det kan jo være fordi hun ikke helt forstår hvorfor du tar avstand. Du vet at mange som oppfører seg dårlig har ikke så mange venner. Da blir de ofte mer intens hvis man prøver å holde avstand. Hvis du derimot klarer å forklare at du blir såret av hennes kommentarer og oppførsel så har hun noe å forholde seg til.

Det å kjenne på følelser er skummelt for mange. Tar man dem ikke helt på alvor så setter de seg i kroppen din og kan gi deg plagsomme symptomer. Får man mye av det så påvirker det også dine tanker og handlinger som kan føre til at du trekker deg unna det som er vanskelig for deg. Nettopp det å ikke tørre å si hva man mener eller være den man er, av redsel for hva som da vil skje.

Som du ser så bør du prøve å snakke med henne for å få slutt på hennes negative snakk om deg og du bør få hjelp til å styrke deg når noen sier noe negativt til deg. Det å heve blikket og tørre og si ifra er en øvelse som er fin å trene på:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 11.9.2025