Jeg er engstelig for at jeg er trangere og trangere!

Hei!

Jeg forstår at du er engstelig for å ha sex når du vet at du får tilbakemelding på at du er for trang.

Fysisk sett så blir du IKKE trangere og trangere!

Sannsynligvis så er det slik at hvis du er redd for å være trang, så strammer du automatisk bekkenmusklene dine, og dermed blir trangere.

Om man er veldig anspent i kroppen, vil altså skjeden bli trangere, og det kan være vondt om man forsøker å ha samleie. Du kan sammenligne dette med prestasjonsangst, og det henger sammen med din redsel for å ikke prestere å få det til.

Ved å lese vår artikkel om: Kåt, men får ikke ereksjon — Ung.no vil du kunne sammenligne deg med gutter som sliter med å få ereksjon, fordi de er så redde for å ikke få det til. Det er den sammen mekanisme for jenter, når en har opplevd at en er litt trang, og er redd for å ikke få det til, så skjer det gjerne igjen og igjen.

Husk at skjeden er svært elastisk og at den utvides mye når en er kåt. Til vanlig er skjeden en sammenklappet kanal der slimhinnene ligger mot hverandre.

Når en jente blir kåt utvider skjeden seg, blir mer elastisk og trekker seg innover i kroppen, slik at den blir lengre. Etter hvert blir skjedeveggen våt av lubrikasjon (fuktighet på grunn av seksuell opphisselse) slik at den blir glattere.

Du kan lese mer her: Vulva, skjeden og indre kjønnsorgan - Sex og samfunn

Kan du forsøke å IKKE fokusere på din redsel, men heller bruke din energi på å kjenne etter hva som er godt og hva du liker under samleiet.

Hvis du i tillegg er kjent og trygg med din partner, og om dere kan snakke sammen om hva du synes er vanskelig, er jeg sikker på at dere sammen kan bli mer avslappet og at samleiet kan bli en positiv og fin opplevelse.

Hvis det kan gjøre deg tryggere på at det ikke er noe galt, kan du ta kontakt med lege på Helsestasjon for ungdom, og forklare ditt problem.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)