Hva skal jeg gjøre for å klare samleier?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

De første gangene en prøver seg fram med sex og samleier er det ganske vanlig at en ikke helt får det til. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut og om en gjør en god nok jobb for den andre. Dette kan gjøre at en spenner seg og ikke får til å slappe av og nyte det som skjer.

Den mest vanlige årsaken til at en ikke får til skjeden er at en prøver å ta imot en penis før skjeden er tilstrekkelig utvidet og fuktig. Da kan skjeden kjennes trang og det er vondt å ta imot en penis, om det i det hele tatt går. Noen ganger kan en i tillegg begynne å blø.

Når en kjenner seg klar for samleier, liker den en skal ha samleie med og får de formene for stimulering en liker og trenger, skjer det mye med kroppen. Hjertet slår fortere, brystvortene blir stive og huden over hele kroppen blir mer følsom. Det strømmer blod til kjønnet slik at en etter litt kjenner det dunker hardt. Kjønnsleppene svulmer opp og klitoris vokser og blir stiv. Skjeden utvider og trekker seg innover i kroppen. Etter litt begynner skjeden å bli ordentlig våt. Alt dette kan ta fra noen minutt til en halvtime.

For at samleier og sex ellers skal bli bra, er det fint å bruke litt tid på å tenke gjennom hvilke seksuelle fantasier en har og hva det er som skal til for å gjøre en kåt. Det å bli klar over hva det er en egentlig liker og vil være med på vil både gjøre det enklere å bli kåt, men vil også gjøre det enklere å få orgasmer når en onanerer alene eller har sex med noen.

På samme måte er det fint å finne ut av hvor på kroppen det kjennes godt ut å bli tatt på og på hvilken måte. Hvordan liker du å fingre/onanere deg til orgasmer? Er det steder på kroppen som du liker ekstra godt å bli tatt på?

Og når du har funnet ut av alt dette, er det fint å snakke med den du skal ha samleier med. Sjekk ut hvilke forventninger dere har til hverandre og hvordan det skal skje. På den måten vil begge få en god opplevelse.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS