Svimmel og kvalm pga varmen, normalt?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt normalt å føle seg kvalm og dårlig når det er veldig varmt, og du er ikke alene om å bli sånn av det. Varmen kan påvirke kroppen på flere måter, og noen mennesker er mer følsomme for høye temperaturer enn andre.

Overoppheting er en vanlig årsak til svimmelhet når det er varmt. Når kroppen jobber hardere for å regulere temperaturen, kan du føle deg dårlig. Å gå til et kaldere rom og avkjøle deg kan hjelpe.

Dehydrering kan også spille en rolle. Når det er varmt svetter du mer, noe som kan føre til væsketap og svimmelhet/kvalme. Å drikke kald drikke, som brus eller best av alt vann, hjelper med å holde deg hydrert og at du kan unngå å bli dårlig.

Lavt blodtrykk kan også være en faktor. Varmen får blodårene til å utvide seg, noe som kan senke blodtrykket og føre til svimmelhet/kvalme. Å hvile seg litt på et kjøligere sted kan hjelpe slik at blodtrykket blir mer stabilt.

Hvis du ofte føler deg dårlig av varmen, bør du drikke nok vann, ta pauser i kjøligere omgivelser, kle deg i lette klær, og unngå å tilbringe for mye tid i varme rom.

Det kan være flere årsaker til at varm dusj gjør deg kvalm. Det kan være relatert til blodtrykksfall, lite næring i kroppen, eller at du står oppreist lenge i dusjen.

Om du fortsetter å oppleve slike symptomer ofte, kan det være lurt å snakke med en lege om dette.

Håper dette var til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier