Hva kan smertene i halebeinet komme av?

Jeg har hatt vondt i halebeinet i 2 dager nå. Jeg tror jeg fikk det når jeg hoppa på trampoline for 2 dager siden, men er ett veldig usikker. I gar var det nesten ikke noe vondt så jeg gikk ut for å hoppe igjen ettersom jeg prøver å lære meg noe nytt. Men da ble det veldig mye smerter etter jeg hadde hoppa, jeg filma begge dagene, men i går så vet jeg sånn ca hva som gjorde at jeg fikk vondt, det var salto men fikk for mye rotasjon så falt fremover etter jeg landa, og i dag var vi på trampoline parken og jeg fikk bare hoppa 1 time før det nesten ikke var mulig for meg og gå lenger, jeg vil si at jeg takler skader ganske bra, men dette er ganske vondt. Alt jeg gjør nå er å ligge i senga ettersom det meste annet er vondt, hva kan jeg gjøre? Jeg trener turn og cheerleading noe som gjør at jeg da kommer til å få vondt av hva som helst hvis dette ikke gir seg i løpet av de neste 2 ukene. Hvor lenge vil dette vare? Er det noe jeg kan gjøre så det blir bedre, sitter og går men ikke helt vanli