Hva kan jeg gjøre med smertene i leggene?

Hei! Jeg er en jente på 16 år som begynte å trene styrke høsten i fjord, jeg trener ikke så mye men ca 2 til 3 økter i uka. Jeg er 169 og veier 57 kg. I det siste har jeg fått veldig vondt i leggene når jeg løper, og ofte når jeg går. Det er som om jeg får krampe i leggene og det gjør ganske vondt. Det er mest foran i leggene…Jeg bruker gode sko, og tror ikke det har noe med det å gjøre. Leggene mine er generelt litt tynne, men vet ikke om det kan ha noe med det å gjøre. Håper på svar, da dette er noe som plager meg mye.