Hva bør jeg gjøre med mitt vonde kne?

Hei, jeg begynte å få vondt i høyre kne for ca 4 uker siden. Det er ikke vondt å gå eller hoppe, men det er vondt å bøye og strekke det. Det er vondt inni selve kneleddet. Nå har det blitt verre, så nå er det også vondt på utsiden av kneet. Tror kanskje det er i et av de båndene på utsiden av kneet. Jeg kan ikke lenger bøye høyre ben over venstre kne når jeg sitter, for da gjør det veldig vondt å strekke det ut igjen. Jeg har ikke skadet meg eller noe, så jeg vet ikke hvorfor det har kommet. Jeg danset ballett i 10 år men det er det jeg kan huske. Jeg vet ikke om jeg burde gå til legen eller ikke, fordi jeg føler at det ikke er alvorlig nok. Men det plager meg.