Venninne som nesten ble voldtatt, og jeg har det veldig vanskelig.

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg! 

Ingen har lov til å gjøre noe seksuelt med en som en ikke vil. Det er overgrep. 

Kanskje kan det hjelpe deg å snakke med noen om dette? Da får du mulighet til å forklare hva du tenker og føler og hvilke bilder du får i hodet. Når en setter navn på tanker og følelser, hjelper det en å håndtere tankene og følelsene. 

Kanskje kan du klare å snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette?  Jeg forstår at det kan være vanskelig, men hvis de vet om dette, kan de hjelpe deg, snakke med deg og trøste deg. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn. Du kan chatte når det er hverdag, ikke helg. 

Snakk med noen!

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no