Har vansker med å konsentrere seg når det er mange lyder der.

Hei

Det å ha vansker med å konsentrere seg, f.eks. i rom/situasjoner med mange lyder, kan være en del av de konsentrasjonsvanskene som er en del av en ADHD. Det er derfor veldig bra at du allerede er på BUP for utredning av ADHD. 

Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med din behandler på BUP om at du sliter med konsentrasjonen og får kaos i hodet i situasjoner med mange lyder. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og legge en plan for at du skal få det "roligere i hodet" og bedre konsentrasjon. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg om konsentrasjonsvansker og litt om hvordan du kan jobbe med vanskelige tanker og følelser. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no