Sliter med angst etter vond og vanskelig barndom.

Hei

Årsaken til at du "fryser" når noen nær deg reiser bort og den angsten du sliter med handler nok om den vonde og vanskelige barndommen du har hatt. Jeg vet ikke nøyaktig hva du har vært utsatt for men kan tenke meg at du har opplevd mye som barn ikke skal oppleve og at du nok sliter med mange traumer etter disse opplevelsene i dag. Disse traumene gir deg i dag angst i ulike situasjoner. Situasjoner som kanskje minner om situasjoner du har opplevd tidligere i barndommen. Dette gir deg angst og gjør at du opplever å "fryse" og miste kontrollen. 

Du kan ikke glemme barndommen og alt det vonde og vanskelige du har opplevd, men du kan gjennom terapi hos en psykolog eller andre lære deg å leve med disse minnene. Slik at de ikke får påvirke deg slik de gjør i dag og gi deg like mye angst som du sliter med i dag. 

Men dette trenger du nok hjelp til. Du skriver her at du tidligere har gått til psykolog, men at det ikke da hjalp deg. Det kan være mange årsaker til det. En av disse kan være at du da ikke følte deg trygg. Du er nettopp kommet i fosterhjem og har nå en tryggere base i livet ditt. Jeg tenker derfor at det er stor sannsynlighet at du i dag vil merke bedre effekt av samtaler og terapi dersom du i dag snakker med noen igjen om det du har opplevd fra tidligere og det du sliter med i dag. 

Jeg håper derfor at du kan snakke med noen igjen. Begynn med fastlegen din. Be om hjelp. Fortell om angsten du sliter med og be legen din henvise deg til behandling hos f.eks. en psykolog. Som sagt, selve om samtaler hos psykolog ikke hjalp deg tidligere så betyr ikke det at det ikke vil hjelpe deg i dag. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Husk det er masse av håp for at du skal få det bedre med deg selv på sikt! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet, men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Jeg legger ved noen artikler her du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no