Lurer på om hun sliter med traumer etter brorens rusmisbruk.

Jente, 14

Hei :) Når jeg var liten så misbrukte storebroren min alkohol og noen ganger narkotika (han gjør det fortsatt) og jeg møtte på han hele tiden beruset og fant han ofte bevisstløs. Han kranglet også med mamma og pappa hver dag så det var ofte mye roping så jeg satt hele tiden og hørte på det i tilfelle det eskalerte. Jeg brydde meg egentig ikke så mye om det når jeg var liten men nå som jeg har blitt eldre har det begynt å plaget meg. Jeg opplever ofte at når folk roper kan det trigge meg sånn at jeg får en bølge med angst. Jeg er usikker om det er relatert men jeg tørr ikke å snakke med familien min lenger heller fordi jeg blir bare engstelig. Jeg prøvde å gå til helsesøster i 7 klasse for å kanskje få hjelp men jeg trur ikke hun skjønte at han ikke drakk av og til som ungdommer gjør, han gjorde det hele tiden. Det jeg orginalt lurte på, er dette en traume? Jeg vet ikke om det er ille nok for å være det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det å ha traumer betyr at man sliter med tanker, minner og følelser om en eller flere episoder man har opplevd fra tidligere. Noen kan få traumer av overgrep, noen får det av ulykker og noen kan få det av relasjoner med andre mennesker som f.eks. ved mobbing. At en episoden har blir et traume handler om at man fortsatt sliter med denne episoden og ikke kommer seg videre fra den.

Du har opplevde masse vanskelig med din brors rusmisbruk og du opplever i dag å slite med angst når andre f.eks. roper høyt. Om denne angsten har sammenheng med dine minner fra din bror rusmisbruk kan jeg ikke si med sikkerhet. Men det kan godt tenkes at det du sliter med i dag av vanskelige tanker og følelser kan ha sammenheng med dine tidligere vanskelige opplevelser, og derfor være traumer.

Det du skal gjøre er at du ikke går alene med det du sliter med av angst. Snakk mer med helsesykepleier og vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier bedre forstå hva du har opplevd fra tidligere, hva du lurer på og hva du sliter med av angst. Da vil helsesykepleier hjelpe deg å finne ut av om angsten kan ha sammenheng med tidligere opplevelser og hjelpe deg slik at du får mindre angst og får bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til helsesykepleier eller andre du snakker med. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til de du snakker med. Du treffer også helsesykepleier ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg er sikker på at du også kan snakke med dine foreldre om dette. De er jo dine foreldre og er veldig glad i deg. De vil kun at du skal ha det bra og derfor vil de hjelpe deg og støtte deg så best de kan. De kan f.eks. ta deg med til fastlegen din og så vil fastlegen din kunne hjelpe deg.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 14.7.2023