Har prøvd lenge å komme over han, men greier det ikke.

Jente, 13

Hei, jg var sammen md exen min ca juli-nov. (2020) vi var begge tidli ut g var p lik alder i hodet. Vi hadde sex og hadde et gansk seksuelt forhol generlt. Vi pratet sammn hver dg i flere timer og jg følte meg veldig elsket av han fik meg til å føle meg bra nok. selv om jg merka følsene hans gikk opp og ned non ganger selom jg ikke sa noe p det fordi jg var redd for å miste han. Mn han slo opp frdi han ville ha en “pause” og vi var n del av og p som gjordemeg ødelagt. og jg gråt hele tida. Til slutt hadde vi bare et ganske seksuelt forhld hvr han fikk mg ti å føle mg elsket igjn. (jg greide ikke å ungå alt frdi jg var jwl forelska) selom han så vidt en mnd etrpå vr p vei i et forhold md en annen. Sa at han ikke brukte mg selom jg vet nå at hn gjrde d. Han prata om hun oft og jg ble lei mg mn prøvd å holde ut. Greid det ikk lengre og kalte hu bitch 1 gang. Så kuttahn kontakt i feb ca ogvil ikke ha no mdmg å gjøre. No tips til å kommeover han? har prøvd lenge nå og greier ikke dette mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er forståelig at du ønsker å slutte og tenke på ekskjæresten din, når du bare blir lei deg og føler at han har brukt deg. Du er jo svært ung, og har delt din seksualitet med en annen, noe du kanskje likevel ikke var klar for?

Kjærlighetssorg er vanskelig. I hverdagen er det et godt tips at du finner på noe, legg planer med venner og gjør noe du trives med. Hvis du holder deg sysselsatt med noe så kan det være at tankene som handler om eksen din i alle fall tar en pause.

Tenk over hva du ønsker å bruke tid/energi på, og legg merke til hva det betyr for deg at du bruker tid/energi på det du gjør. Dette er en måte du kan bli mer bevisst på hva du gjør og tenker i hverdagen som er bra for deg. Da er det lettere for deg å ta valg som styrer deg bort fra det som er vanskelig og det du ikke vil gjøre.

Jeg tenker uansett at du kanskje bør snakke med noen om hvordan du har det. Foreldrene dine, andre i familien, sosialrådgivere på skolen eller en annen voksen du er trygg på og har tillit til. Det er ofte lettere å finne løsninger når man deler tankene med noen.

Håper svaret er til litt hjelp og at du finner ut hva som hjelper deg med å glemme han. Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under her.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no

Besvart: 19.4.2021

Oppdatert: 19.4.2021