Hvordan kan jeg blø mindre om natten?

Hei!

Jeg forstår at du blir frustrert og lei når du blør så mye når du har mensen. Det er ikke rart du blir frustrert når det går utover søvnen din og hverdagen din.

Det er ingenting du kan gjøre for å blø mindre om natten. Mensen kommer uansett. Men du kan bruke nattbind slik at du føler deg litt mer sikker.

Hvis det er slik at du blør mye og lenge kan det hjelpe å begynne med hormonell prevensjon som for eksempel p-piller. For å få hormonell prevensjon som skal regulere mensen må du snakke med fastlegen din eller med lege på helsestasjon for ungdom der du bor. Ta en prat med foreldrene dine om det og ta gjerne med deg en av dem til legen.

Det er nok ganske vanlig for jenter å gå oftere på do når de har mensen. Jeg tror du tenker mer på det enn det andre rundt deg gjør. Prøv å ikke ha fokus på at du går på do, gjør det helt som du ville gjort det når du ikke har mensen. Hvis du prøver å gjemme deg bort eller lignende er det lettere at andre legger merke til det. Og hvis noen spør deg så trenger du ikke svare noe som helst. Ingen har noe med hvorfor du går på do. Samtidig tenker jeg at det er helt greit å si at du har mensen, jo flere som snakker om det, jo mindre flaut blir det.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier