Vanskelig å støtte venn som opplever sorg

Jente, 16

Jeg har en veldig god venn som mistet moren sin i jul av kreft, og har hatt det veldig vanskelig i det siste naturligvis. I går så åpnet han seg opp til meg og fortalte at han kutter seg selv og sliter veldig med depresjon, og at han i tilegg har lyst til å ta livet sitt. Han har begynt å gå til psykolog og han er veldig fornøyd med hun som er terepauten hans. Men jeg synes det er veldig vanskelig å hjelpe han, og jeg vet ikke hva jeg skal si for å gjøre det bedre. Jeg føler at uansett hva jeg sier så har det ikke noe mening, og jeg kommer ikke til å forandre noe. Jeg er også veldig redd for at han skal gjøre noe med seg selv, eller ta selvmord. Han har det veldig vanskelig og jeg vil hjelpe til og være der for han, men jeg vet ikke hvordan.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du bryr deg og tar kontakt med ung.no med ønske om å være en enda mer støttende venn.

Når jeg leser det du skriver tenker jeg at du er en god nok venn. Det at han har åpnet seg for deg er en tillitserklæring. Kanskje det holder for han at du vet. Da kan du både vise forståelse og hensyn hvis han trenger det. Du kan gjerne si til han at du gjerne vil hjelpe og at du vil gjøre mer eller noe annet hvis det er noe han ønsker du skal gjøre. Eller så kan du tenke at du kanskje bidrar til pause fra alt som er vondt og vanskelig. Kanskje han tenker mindre på selvskading, selvmordstanker og andre ting som er vanskelig når han er sammen med deg?

Hva er grunnen til at du tenker at du ikke er en god nok venn tro? Han har profesjonelle helsepersonell som hjelper han med psykiske vansker. Kanskje han også har andre i livet sitt? Familie, venner, lærer på skolen og så videre, som kan hjelpe han med å sortere i hva han kan gjøre noe med selv og hva andre kan hjelpe han med. Spør han eventuelt hva han setter pris på med vennskapet dere har. Gjør mer av det som oppleves bra.

Sorg er vondt og vanskelig. Noen ganger må man bare ta tiden til hjelp. Så faller det meste på plass etterhvert. Fortsett å bry deg og vær en venn. Det tror jeg er det viktigste.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 18.4.2021

Oppdatert: 18.4.2021