Utsatt for vold når yngre. Sliter med tankekjør og dårlig søvn i dag.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med noen om de tankene du sliter med, de selvmordstankene du har/har hatt og det vonde du ble utsatt for av din stemor da du var yngre. Du ble utsatt for vold av sin stemor og du sliter fortsatt med vonde tanker, følelser og minner knyttet til dette.

Du har tankekjør og du sliter med å sove. Slik kan du ikke fortsette å ha det! Jeg kan godt forstå at du av og til føler deg "gal" fordi det å gå rundt med masse tanker og slite med søvnen gjør noe med en. Du blir utslitt av alle tankene og lite søvn. Det du derfor skal gjøre er å snakke med noen som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din. Vis gjerne fastlegen din og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta f.eks. et skjermbilde av det du har skrevet her og vis dette til de du snakker med. 

Du kan aldri glemme ting som har skjedd, men du kan med riktig hjelp og støtte lære deg å leve med det som har skjedd slik at du slipper å slite med tankene og søvnen. Det kan fastlegen din og helsesykepleier hjelpe deg med. Det er derfor veldig lurt at du snakker med de om det du har opplevd fra tidligere og det du sliter med i dag. 

Det å snakke med noen er løsningen for deg, ikke selvmord! Du vil få hjelp til å få det bedre når du snakker med noen. Det er jeg helt sikker på! Husk at det er masse av håp! Det er mange som sliter med noe en eller annen gang i løpet av livet, men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt! Det gjelder deg også! Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no