Rødmer. Hvor lang tid tar det før jeg blir kvitt problemet?

Hei

Jeg forstår godt du tar kontakt og lurer på dette. 

Rødming er du ikke alene om å oppleve. Ut fra min erfaring er det mange som sliter med det, spesielt i tenårene.

Du har fått beskjed om å sett deg i disse situasjonene som gjør at du rødmer. Det er fint, men du må også jobbe med hvordan du velger å tenke i disse situasjonene. Du må jobbe med å roe deg selv ned og tenke positive tanker.Tanker om at det går bra og at dette er naturlig.  Finne andre måter å tenke på rødmingen. Noen synes jo faktisk det er litt søtt når noen rødmer. Finn din måte å tenke positivt rundt det. Noen har god hjelp av pusteteknikker også. 

Les denne artikkelen her fra P3 om rødming. 

Hvor lang tid det tar for deg før du rødmingen avtar er vanskelig for meg å gi et klart svar på. Men det er nok ikke noe som skjer med en gang. Gi det tid og deg selv tid med å jobbe med dette. 

Det kan jo være at du allerede snakker med noen om dette, hvis ikke så kan det være fint å snakke med Helsesykepleier på skolen om det. 

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt. 

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no