Penisen har ikke føltes ut som den egt skal og har vært. Tips?

Gutt, 16

Helt siden Mars ifjor har ikke penisen føltes ut som den egt skal og har vært. Før fikk jeg ereksjon av ingenting men nå får jeg det bare om jeg virkelig setter innsats i det. Dette er et stort problem for meg når jeg er aktivt i nærheten av jenter og vil ikke bli puttet i situasjonen der jeg ikke får ereksjon når jeg vanligvis pleier å få det lett. Jeg er klar over at dette kan komme ved stress eller om man slutter med porno. Jeg er ikke stresset og har nesten ikke sett på porno det siste halvåret. Jeg var èn tur hos legen som sa jeg skulle bare vente et par måneder, nå har det gått 3 og altfor lang tid. Jeg vil egt slippe å snakke om det til mamma og pappa men jeg vil så gjerne bli kvitt dette og komme meg tilbake til det jeg egt er, har dere noen tips?

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette. Jeg forstår at dette er vanskelig.

Jeg forstår også at det er vanskelig å snakke med dine foreldre om dette. Du trenger ikke snakke med dem om dette hvis du ikke vil. I og med at du er 16 år er du helserettslig myndig. Det betyr at det er du selv som bestemmer hvem som skal vite hva om helsen din.

Det er bra at du ikke føler deg stresset.

Det er også bra at du nesten ikke ser porno. Det kan ha en tendens til å forstyrre en.

Når en nærmer seg slutten på puberteten er det vanlig at de plutselige og ofte ufrivillige ereksjonene avtar.

Men en skal lett kunne bli kåt.

Du skriver at du har vært hos fastlegen og at hen ba deg vente et par måneder. Du kan snakke med fastlegen på nytt om dette. Forklar at situasjonen er uendret og at du trenger hjelp.

Mens du venter på hjelp, kan du kanskje finne ut om du kjenner på et prestasjonspress? Prestasjonspress kan være noe en "pålegger" seg selv.

Hvis en har en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning.

Når du skal onanere kan du se om det å bruke god tid på seksuelle tanker og fantasier, før du starter onaneringen, hjelper. Når du tenker slike tanker kan det også gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det.

Da legger du liste lavt. Du rører ikke kjønnet ditt, men bruker kun tanker.

Når du ikke kan vente lengre, kan du starte onaneringen, med jevne tak. Husk fortsatt å bruke seksuelle tanker/fantasier.

Kjenn etter og nyt stimuleringen. Det er selve nytelsen du skal konsentrere deg om. Glem alt annet. Konsentrer deg om deg selv.

Det er noen som beskriver at de kun må tenke på seg selv, nytelsen og fantasiene for å bli kåt, opprettholde kåtheten og få orgasme.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Snakk med legen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 9.1.2025