Er det faktisk normalt ikke å få orgasme sædavgang?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er vanlig at en ikke får orgasme/sædavgang i perioder.

Det kan handle om mange faktorer:

• at en er stresset
• er syk
• at en onanerer alene
• at en ser porno og dermed strever med å bli kåt av vanlig seksualitet med en partner
  • da kan det hjelpe ikke å se porno, men heller bruke seksuelle tanker og fantasier

Kan det være at han er litt stresset eller kjenner på et prestasjonspress?

• Hvis en stresser eller får en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene
• Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis
• Da stopper tenningen og en får ikke orgasme/sædavgang

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at du kan onanere ham, samtidig som du setter på kondomet.

Hvis en strever med å få orgasme/sædavgang også alene og en ikke klarer det lengre, er det viktig at en snakker med fastlegen.

Det er så viktig at du vet at du ikke kan noe for at han ikke får orgasme/sædavgang. Det er en selv som er ansvarlig for egen seksualitet, også når en er med en partner.

Kanskje kan du snakke med kjæresten om dette? Kanskje kan dere lese dette savaret sammen og snakke om det dere leser?

Husk også at din nytelse er like viktig som hans. Forklar hva du liker, hva som skal til for at du skal få orgasme.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no