Jeg har lenge slitt med motivasjonen til å trene sporten min.

Gutt, 16

Hei! I det siste har det vært veldig tungt angående trening. Har slitt lenge med fristen og motivasjonen til å trene. Spesielt de obligatoriske. Det er ikke å trene som er problemet, men selve sporten jeg driver med. Sporten skaper meg ingen glede og på hver trening får jeg lyst til å sette meg på do og gråte. Jeg synes det er forferdelig, i alle fall når jeg må gå gjennom dette 7 ganger per uke. Det er vært slik de siste 2-3 årene, men i det siste har det blitt verre. Jeg mistrives også sosialt i vennegjengen, men blir presset av trenerne til å henge med noen jeg ikke har noen interesse for, og det blir ubehagelig. På grunn av dette har jeg prøvd å droppe et par treninger for å finne motivasjonen og gleden igjen, men det hjelper ikke. Jeg har prøvd å snakket med foreldrene mine, men de bagatelliserer meg og presser meg til å bli med. Det ikke er noe å gjøre som kan gjøre det bedre for meg, utenom... Eneste gangene jeg ikke trenger å dra på trening er ved skader, og fristelsen er der

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Dette høres ikke greit ut for deg. Jeg skjønner godt at du er frustrert nå. Å både mistrives med selve sporten, men også med gjengen som er på laget virker veldig tungt i lengden. Du har hatt det slik i flere år nå, så jeg tenker det er på tide å ta noen grep. Selv om det er du som må ta det endelige valget om hva du må gjøre håper jeg at jeg kan gi deg noen gode råd på veien:

- Det virker som at du virkelig har lyst til å slutte med sporten du driver med. Jeg vet ikke hva det er som stopper deg fra å gjøre det? Husk at det er du som bestemmer, og at dersom du føler deg lettet ved tanken på å slutte, er det nok det riktige valget å ta en pause fra sporten. Det er ikke for sent å starte igjen dersom du får lyst til dette senere.

- For å sortere tankene bedre kan det hjelpe å sette opp en liste med det du liker med fotballen og det du ikke liker. Kanskje det kan hjelpe deg til å ta det endelige valget?

- Det er mange andre idretter du kan starte på, eller kanskje du ikke ønsker å drive med idrett, men kun holde på med egentrening? Tenk gjennom hva du ønsker å bruke fritiden din på.

- Jeg skjønner at du har forsøkt å snakke med foreldrene dine. Kanskje de ikke har forstått hvor dypt dette sitter for deg? Jeg vil råde deg til å forsøke en gang til. Hvis du synes det er vanskelig kan du jo vise dem spørsmålet ditt og svaret jeg har kommet med. Det kan også hjelpe å snakke med venner eller andre i familien, eventuelt helsesykepleier.

Jeg håper at du klarer å ta det beste valget for deg selv og ikke tenke på andre! Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 30.4.2021

Oppdatert: 30.4.2021