Er det vanlig å miste gleden i sporten sin, og kan det gå over?

Jente, 18

Hei, jeg går på en idrett som krever mye trening og mental styrke for å lykkes. Vanligvis elsker jeg det, fordi jeg liker å være mye aktiv. Selv om det kan være veldig tungt til tider, har jeg lyst til å stå opp tidlig på morgenen for å trene, fordi denne idretten er noe jeg vil satse på. I det siste har jeg ikke gjort det så bra på treningene, kan være flere årsaker som at jeg var en del syk, allergi, prevensjon, osv. Jeg merket at de siste ukene har vært mindre motiverende og jeg har egentlig ikke så mye følelser rundt sporten lenger. Vanligvis får jeg masse nerver og sommerfugler før konkurranse, men nå, jeg føler ingenting. Jeg har heller ikke lyst til å møte opp på treningene men gjør det likevel, og merker at jeg får ikke den gleden på trening som jeg gjorde før. Jeg er egt livredd for å slutte, fordi da vil flere av drømmene ikke gå i oppfyllelse. Er det vanlig å miste gleden i sporten sin, og kan det gå over? Eller er det et tegn på at jeg må slutte?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit at du har begynt å miste motivasjonen for idretten din! Jeg skjønner at det føles skremmende og leit å oppleve at gleden rundt idretten ikke er der akkurat nå. Det er ikke så uvanlig å kjenne på det i den alderen du er nå. Ofte blir det andre ting i livet som kjennes viktigere, eller man opplever ting som du beskriver har påvirket gleden.

Vi her på ung.no kan ikke fortelle deg om du bør slutte på sporten, det må du selv finne ut av. Men jeg tenker at du bør prate med noen du kjenner godt om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine eller en god venn. Prat også gjerne med treneren din. Ofte er det lettere å sortere tanker og følelser når man deler dem med andre.

For å sortere tankene bedre kan det hjelpe å sette opp en liste med det du liker med idretten og det du ikke liker. Kanskje det kan hjelpe deg til å ta det endelige valget?

Jeg ville anbefalt deg å uansett gi det litt lengre tid før du tar det endelige valget siden du skriver at du har kjent på mindre motivasjon bare noen uker.

Jeg håper at du klarer å ta det beste valget for deg selv! Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.6.2024