Bør jeg fortsette på idretten?

Hei!

Jeg forstår veldig godt at dette er vanskelig for deg. Det er veldig bra at du allerede har pratet med foreldre og rådgiver om dette. Jeg håper at disse tipsene kan hjelpe deg videre med avgjørelsen du må ta:

• Snakk med foreldrene dine om hva du føler, da slipper du å gå å være lei deg og du vil kanskje oppleve at foreldrene dine forstår deg og støtter deg. Det kan også hjelpe å snakke med venner eller andre i familien. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med noen kan du jo vise dem spørsmålet ditt. Eller så kan det være lettere å snakke med andre om vanskelige temaer når man gjør noe annet, for eksempel når man går tur. Les mer om dette i artikkelen under. Du kan også snakke med treneren din eller rådgiveren igjen.
  
  
• For å sortere tankene bedre kan det hjelpe å sette opp en liste med det du liker med idretten og det du ikke liker. Kanskje det kan hjelpe deg til å ta det endelige valget?
  
  
• Husk at det er normalt å føle seg litt mindre motivert til å fortsette med idretten, det er noe de fleste gjennomgår, spesielt i din alder. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om dette, der kan du få gode råd.
  
• I din alder er det vanlig at du har mye hormoner i kroppen som påvirker humøret. Det er også vanlig å kjenne at kroppen ikke spiller helt på lag, og for jenter kan formen og prestasjonene faktisk gå litt ned. Når man vet dette er det kanskje lettere å være litt mer snill med seg selv og vite at det går over

Jeg håper at du klarer å ta det beste valget for deg selv og ikke tenke på andre!

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no