Jeg er for redd til å bli glad i folk for de kan komme til å såre meg..

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du har mange vonde erfaringer hvor du gir mye til andre men at du ikke får det samme tilbake. Det er ingen god følelse og kan gjøre at man er redd for å bli enda mer såret. Da kan man beskytte seg ved f eks å distansere seg.

Jeg syns det høres ut som du er en veldig god venn og det er trist at du ikke blir satt nok pris på av andre og at du føler de svikter deg.

Hvis jeg forstår deg rett så har du nå en person som du har lyst til å åpne deg for men så blir det samtidig litt skummelt fordi du er redd for å bli såret.

Mitt beste råd til deg er å be om samtale hos helsesykepleier slik at du kan få snakket om det som gjør at du blir så ofte såret. 

Det å være den som stiller opp så mye for andre for så og bli sviktet når man selv trenger støtte er ingen god følelse. Det kan være at du bør lære deg å sette gode grenser for deg selv slik at du ikke gir så mye til andre at du mister deg selv og det du selv trenger. Da kan man bli deppet og fortvilet. Dette kan helsesykepleier hjelpe deg å finne ut av sammen med deg.

Jeg vil også råde deg til å snakke med hun som du har en relasjon til. Dersom du våger å si at du er redd for å miste henne basert på dine tidligere erfaringer gir du uttrykk for at du er redd for å miste og at du setter grenser for deg selv ved å si at du liker henne og at du trenger tid før du blir så trygg at du våger å åpne deg helt opp. Det å distansere seg har jo en funksjon fordi du da unngår og bli såret men samtidig så går du også glipp av mulighet for et godt vennskap.

Jeg anbefaler deg å lese de vedlagte artiklene - kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Håper du får det bedre snart!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier