Jeg er så redd for å bli avvist -da får jeg angstanfall....

Hei!

Jeg forstår at du blir frustrert over deg selv og dine følelser. Følelser er ikke alltid så lett og forstå. Derfor kan det være godt å snakke med noen slik at man kan få hjelp til å sortere og bli bedre kjent med seg selv.

Din største frykt er å bli avvist. Det er en grunnleggende frykt vi alle har i en eller annen form. Denne frykten kan gjøre at du beskytter deg når du er med andre og da kan du f eks bli tilbakeholden eller kald. At du holder følelsene unna.

Det å være sårbar handler om å våge og ta sjansen og vise hvem du er til tross for din frykt. Stort sett tar vi nemlig feil men vi har kanskje tidligere erfaringer eller andre ting som gjør at vi blir så redde.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med noen om dette. Det handler ikke om å være oppegående eller ikke men om å få hjelp til å se sine mønstre slik at du kan få det bedre og at du kan stole på andre igjen.

Du kan snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier