Jeg blir ukomfortabel når andre blir full. Hvorfor?

Heisann!

Dette er nok noe mange kan kjenne seg igjen i. Det er mange som merker at de blir litt engstelige når de er vitne til at andre blir beruset, noe jeg tror det kan være flere grunner til.

Noen har det på den måten fordi de har noen erfaringer med fulle mennesker som ikke har vært så bra. Kanskje har man erfart på en negativ måte at andre ikke lenger er i stand til å ta vare på seg selv, som jo skjer, når man blir overstadig beruset.

Eller så kan det dreie seg om erfaringer med å bli utsatt for ting når andre er fulle som ikke har vært så greit. Det trenger ikke bare å være store og voldsomme hendelser, men det kan noen gang være nok å bevitne at noen vi kjenner godt, plutselig blir veldig annerledes, og gjør og sier ting som de ellers ikke ville ha sagt. Det blir som om at man ikke kjenner de helt igjen, at de blir fremmed på et vis.

Men det er jo ikke sikkert at det som jeg skriver over gjelder for deg, det vet jeg ikke.

For mange så handler uro i nærheten av andre som er beruset, om mangel på forutsigbarhet og dermed trygghet. Dette er grunnleggende behov som vi mennesker har, og når vi opplever at dette er truet, så vil kroppen reagere. Tryggheten og forutsigbarheten utfordres da man vet at de som drikker oftere kan havne i ulike grader av vanskelige situasjoner.

Når man drikker endrer man seg jo, noen i moderat grad, men andre i stor grad. Det skaper utrygghet på grunn av det uforutsigbare, man mister liksom litt kontroll over situasjonen, noe som man normalt sett vil merke ekstra godt dersom man selv ikke drikker.

Når man er beruset tenker man ikke konsekvenser som når man er edru, følelser og følelsesuttrykk blir ofte sterkere, og man mister litt kontroll over kroppslige funksjoner. Man har større sannsynlighet for å havne i farlige situasjoner og/eller skade seg. Når man drikker mye så kan man miste litt av det vi kaller for evnen til selvbevarelse, og da trenger man mer hjelp fra omgivelsene for å unngå ubehagelige og/eller skadelige situasjoner.

Les gjerne mer om hvordan alkohol påvirker på nettsiden til Av og til; Alkohol og helse - Slik påvirker alkohol din helse - Av-og-til.

Kanskje er det nettopp dette som skaper uro hos deg. Og at du har så mye empati og omsorg for de rundt deg at det blir ubehagelig for deg å være i nærheten når kontrollen synes å være mindre hos den andre.

Kanskje er det også faren for å miste kontroll som gjør at du kan bli litt redd når du skal finne på noe som involverer alkohol med de fra jobben din? Risikoen for at både du og de andre skal miste litt kontroll og gjøre eller si noe som kan bli ubehagelig etterpå? Det kan som sagt være mange ulike grunner til at du kjenner på ubehag knyttet til ulike settinger som involverer alkohol, det jeg skriver her er mer forslag til ettertanke enn et fasitsvar.

Du skriver at du kan kjenne spesielt på uro når den ene vennen din drikker foran søsken og familie, som jeg også tenker er en helt normal reaksjon. Kanskje er det helt vanlig for dem at dette skjer, men kanskje ikke for deg. Dette kan jo gå imot prinsipper og verdier som du har i ditt liv, og da vil det naturlig vis skape et ubehag i deg når du er i nærheten av det.

Jeg håper at noe av dette gir mening for deg og det du opplever, og at du får en større forståelse for hva som gjør at du har det på denne måten.

Beste hilsen fra

familieterapeuten ved Blå Kors kompasset

i samarbeid med ung.no