Jeg vil gjerne hjelpe vennene mine når de blir fulle

Hei

Så fint at du bryr deg om vennene rundt deg på fest! Vi tolker spørsmålet ditt sånn at du vil vite hva du konkret kan gjøre for å hjelpe folk til å unngå å bli ordentlig dårlige av alkohol på fest – og du ønsker litt mer enn bare det klassiske tipset om å drikke vann.

Her er noen konkrete ting du kan gjøre for å hjelpe folk på fest så det ikke sklir helt ut: Du kan oppmuntre til å spise godt før og underveis i festen, fordi mat i magen gjør at alkohol tas opp saktere. Det hjelper mye!

Det kan også være lurt å minne folk på å ta en pause mellom drinkene, for eksempel med vann, brus eller kaffe. Da går det saktere, og folk merker lettere hvor mye de har drukket.

Om noen har en tendens til å bli veldig fulle, kan du hjelpe dem med å sette en plan for hvor mye de vil drikke, eller hjelpe dem å holde telling.

Du kan foreslå leker eller aktiviteter hvor det ikke handler om å drikke fort, men heller om å ha det gøy sammen.

Hvis noen blir overstadig beruset, så vær til stede, sørg for at de har det trygt, får i seg noe vann, kanskje noe mat, og at de får roet seg ned. Følg dem gjerne hjem hvis det trengs.

Er du bekymret for noen på ordentlig, kan du tipse dem om å ta en prat med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller oss i RUSinfo – det er helt anonymt.

Og husk, du er alltid velkommen til å chatte, ringe eller sende oss spørsmål hvis du lurer på mer!

Svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagkonsulenter i RUSinfo.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no