Er det stort press på å drikke når jeg begynner på videregående?

Hei!

Fint at du deler dine tanker rundt alkohol og festing.

Det er utrolig leit at det er blitt et så stort fokus på festing og drikking.

Dessverre finnes det ingen statistikker på hvor mange som drikker og fester på videregående skole.

Det er mange som synes dette er vanskelig og unngår å delta, noe som fort kan gjøre at en blir mindre kjent med andre på trinnet.

Det er fullt mulig å unngå drikkepress uten å måtte forklare seg eller føle seg feig.

Her er noen enkle tips:

• Hold en brus eller annen drikke i hånda – da spør folk ofte mindre.
• Du kan bare si «nei takk», «ikke i dag» eller «jeg har planer i morgen tidlig».
• Si at du tar en pause, har lovet å være edru, eller at du bare ikke har lyst akkurat nå.
• Vær aktiv med venner, lek, dans eller prat – da blir det mindre fokus på alkohol.
• Finn noen andre som heller ikke drikker, så støtter dere hverandre.
• Husk: Å si nei til alkohol er aldri feigt! Du bestemmer selv hva som er best for deg.

Hvis du har forberedt deg på svar, blir det lettere å si nei når du er der. Du trenger ikke forklare noe mer enn du vil.

Det er flott at du setter grenser for deg, og bestemmer deg for hva du ønsker. Det viser mot og styrke, noe du skal fremheve og være stolt av.

Ikke tenk at det er negativt å ikke drikke, men at det er noe som er positivt og bra! Selv om en ikke drikker, kan en delta og ha det hyggelig på fest!

Vis at det er mulig å ha det gøy, uten å drikke.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Å være den som ikke drikker

Kvifor drikk ein?

Sett dine egne grenser og respekter andres