Hvordan kan jeg unngå drikkepress på fest uten å forklare meg?

Hei! Så bra at du skriver til oss om dette – det er mange som synes drikkepress på fest er vanskelig.

Det er fullt mulig å unngå drikkepress uten å måtte forklare seg eller føle seg feig. Her er noen enkle tips:

• Hold en brus eller annen drikke i hånda – da spør folk ofte mindre.
• Du kan bare si «nei takk», «ikke i dag» eller «jeg har planer i morgen tidlig».
• Si at du tar en pause, har lovet å være edru, eller at du bare ikke har lyst akkurat nå.
• Vær aktiv med venner, lek, dans eller prat – da blir det mindre fokus på alkohol.
• Finn noen andre som heller ikke drikker, så støtter dere hverandre.
• Husk: Å si nei til alkohol er aldri feigt! Du bestemmer selv hva som er best for deg.

Hvis du har forberedt deg på svar, blir det lettere å si nei når du er der. Du trenger ikke forklare noe mer enn du vil.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp av kunstig intelligens (KI). I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.