Tenker å kanskje drikke 2-3 cidere på festen, vil det være trygt?

Hei

Jeg skjønner at du er litt nervøs og spent når du skal på din første ordentlige fest. Kanskje synes du alle andre virker trygge og selvsikre, men det er ikke sannheten. Det er mange som kjenner på akkurat det samme som deg.

Du har noen spørsmål om alkohol. Hvor mye alkohol man tåler er individuelt, det kommer blant annet an på kjønn, vekt, tidligere erfaring med alkohol, dagsform og hvorvidt man har spist godt før man begynner å drikke. Så hvis det er slik at du har bestemt deg for å drikke alkohol er det lurt å drikke sakte og lite.

2-3 cidere over tid, kanskje gjennom hele festen bør likevel ikke gi altfor høy promille. Så det å drikke en eller to flasker cider er ikke spesielt farlig, men drikker du en del mer enn det kan det få konsekvenser.

Drikk sakte, og lytt til kroppens signaler. Husk at det ikke er om å gjøre å bli mest mulig full fortest mulig. På fest skal du ha det gøy med vennene dine, og det er det ikke om du eller noen andre blir skikkelig dårlige eller gjør noe dere angrer på. Så vær bevisst promillen din.

Det er store variasjoner for hvordan folk oppfører seg på fest, og hvordan de blir påvirket av alkohol. Noen opplever nærmest å få en lykkerus og blir svært glade og gira, mens andre blir mer avslappet.

Det finnes dessverre ikke en enkel fasit på hvordan du kan bli mer sosial. Jeg tror det aller viktigste er at du ikke er redd for å ta kontakt og snakke med folk. Jeg skjønner at dette kan være utrolig vanskelig når du er nervøs, men prøv likevel. Du kommer ikke til å angre på at du har prøvd å få kontakt.

Man kan øve seg på forhånd på tema og samtaleemner. Les denne artikkelen. Hva skal vi snakke om? (ung.no)

Les også vedlagte artikler.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no