Jeg gruer meg til narkose, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så dumt at du kanskje må operere leddbåndet ditt nå som du ikke vil i narkose. Skjønner at du synes at det høres skummelt ut for deg og det er jo ikke en god følelse. 

Du kan prøve å tenke litt over hva det er du gruer deg til med narkosen. Er det tiden før, selve narkosen eller når du våkner opp? Dette kan hjelpe deg med å finne ut hva din redsel går ut på. Når du har gjort det så kan det også være fint å snakke med legen din om inngrepet. Er det slik at du trenger narkose? Det er ulike metoder å bedøve på, så det kan jo hende at du kan slippe det. 

Hvis det er slik at du må ha narkose så er det viktig at legene og de rundt deg vet at du gruer deg. Da kan de være ekstra oppmerksomme på deg og trygge deg på at dette skal gå bra. Du vet at begynner du å tenke negative tanker så blir det værre for deg.

Klarer du å spørre deg selv om tankene du tenker virkelig er sanne? Tanker er jo bare tanker, men ikke sannhet. Slik kan du utfordre deg selv til å snu en negativ tanke. Men, følelsen om at du gruer deg, den er nok reell. Den kan du også jobbe med ved å få trygghet i situasjonen. Det er også helt normalt å grue seg til noe man ikke har gjort før. Det kan igjen gjøre at tankene blir litt ivrige og du ser kanskje for deg at dette blir veldig ille for deg. Igjen så er det viktig å få trygghet og vite hva som skal skje helt fra du kommer inn til du er ferdig behandlet. 

Legger også ved noen artikler du kan lese og håper virkelig at du får det bedre i ankelen din. 

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.