Jeg har skilte foreldre, og blir mobbet og truet av venner. Hva gjør jeg ?

Hei

Tusen takk for at du tar tak i din egen situasjon nå og skriver til oss. Jeg skal prøve å gi deg noen råd som du kan forsøke fremover. 

Det første jeg vil be deg om å gjøre i morgen er å snakke med helsesykepleier, sosiallærer eller kontaktlærer. Si at du trenger en samtale alene med en voksen, og at det er viktig. Helsesykepleier har taushetsplikt og kan hjelpe barn og ungdommer som har det vanskelig i sitt skolemiljø. De som jobber på skolen har plikt til å hjelpe barn som blir krenket, mobbet eller truet. Det skal ikke bli værre for deg, det må du stole på. 

Barn og ungdom kan ordne opp i mye selv, men når man har det slik du har det nå, så må du få hjelp. 

Når du har snakket med den voksne på skolen, må dere legge en plan som du skal være enig i. Det er også veldig viktig at dere snakker med foreldrene dine om dette. Du skal ikke stå alene i å ha det så vanskelig. Hvis du har det vanskelig hjemme også, må helsesykepleier vurdere hva som er best sammen med deg. 

Ikveld kan du sette deg ned og skrive opp hva du har opplevd i det siste. Skriv om dine vanskelige følelser, og hvordan det er å være deg nå som du har skilte foreldre og i tillegg blir stengt ute fra vennegjengen. Så må du skrive om noe som er fint og som du bryr deg om. Ta det med før du legger deg. Du kan la helsesykepleier eller den andre voksne du snakker om lese dette imorgen. Da kan det være lettere å snakke sammen. 

Nå har du tatt et viktig skritt og du skal få god hjelp. Du kan være stolt av deg selv! Jeg sender deg mange varme tanker og håper du får god hjelp i morgen. 

Vennlig hilsen helsesykepleier