Hvem kan jeg snakke med om selvskading å ting jeg sliter med anonymt?

Hei

Så vondt å høre at du har det sånn som dette. 

Selvskading er et uttrykk for at man har det fryktelig vanskelig. Mange som selvskader forteller at det er en måte å håndtere vanskelige tanker og følelser på. Det har ofte en umiddelbar effekt, men på lang sikt er selvskading svært problematisk. Det er viktig å bryte dette mønsteret og finne mer hensiktsmessige måter å regulere følelsene sine på. 

Her kan du prate eller skrive anonymt med frivillige som jobber i Røde kors. De hører på det du har å si og hjelper deg om du vil. Ofte kan det være godt å få lov å være anonym, spesielt dersom det er første gang man snakker om vanskelige ting. Jeg håper du får den hjelpen du trenger og at de du snakker med kan hjelpe deg med å fortelle foreldrene dine noe om hvordan du har det. Det er så viktig sånn at de kan hjelpe deg og passe på deg på den måten som du trenger nå.  

Jeg sender deg mange varme tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog