Er det noe galt med meg?

Hei

Det er vanskelig for meg å si akkurat hva som skjer med deg om dagen, men det er helt tydelig at du ikke har det noe bra. 

Selvskading er et uttrykk for at man har det fryktelig vanskelig. Mange som selvskader forteller at det er en måte å håndtere vanskelige tanker og følelser på. Det har ofte en umiddelbar effekt, men på lang sikt er selvskading svært problematisk. Det er viktig å bryte dette mønsteret og finne mer hensiktsmessige måter å regulere følelsene sine på. Selvskading er ofte vanskelig å bryte ut av, spesielt på egenhånd. Derfor er det så viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg med dette. 

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom, psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor eller fastlegen din. De vil alle kunne gi deg god hjelp. 

Det er også viktig at foreldrene dine vet hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg og passe på deg på den måten som du trenger nå. 

Jeg legger ved noen artikler som jeg tenker det vil være fint for deg å lese. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog