Lurer på om det finnes hjelp mot angst og om medisiner mot angst hjelper.

Hei

Det finnes behandling for angst som virker. For de fleste angstlidelser hjelper en kognitiv atferdsterapi der man jobber både med å korrigere angsttanker og utfordre seg gradvis til situasjoner som man frykter og tidligere har unngått. En slik terapi vil hjelpe mot f.eks. PTSD og sosial angst, men bedring skjer ikke med en gang. De tar gjerne noe tid og krever mye arbeid fra den som sliter med angsten. 

Det er sant at det finnes noen medisiner som kan dempe angst. De vanligste kalles Benzodiasepiner, som f.eks. Valium, Vival eller Sobril, men disse er veldig avhengighetsskapende slik at man ikke kan bruke de over lang tid. De er lovlige når foreskrevet av legen men man kan bli avhengig og dermed få et tilleggsproblem til angsten. Fordi medisinene tar ikke bort angsten og unngåelsen. De demper kun symptomene litt for en periode. 

Det beste du kan gjøre er å samarbeide med psykologen orm terapien og behandlingen. Dere vil sammen finne ut hva slags behandling som fungerer best for deg slik at du på sikt får mindre angst og får det bedre med deg selv. 

Snakke gjerne med fastlegen din om medisinering og bivirkninger. Men husk at det beste du kan gjøre for å få mindre angst er å snakke med f.eks. psykologen og få hjelp til å gradvis utfordre deg til situasjoner som du frykter. 

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no