Bedre å røyke flere sigaretter med mindre nikotin?

Hei

Godt spørsmål. Røyking er svært helseskadelig. Det er ingenting du selv kan endre med livsstilen din som har større effekt enn å slutte og røyke. Røykinger fører som de fleste vet til KOLS og lungekreft, men det øker også risikoen for en lang rekke kreftformer som ikke har noe direkte med lungene og gjøre, samt risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag, demens etc. Risikoen for alle disse tilstandene øker jevnt med antall sigaretter man har røykt totalt i løpet av livet. Det er altså bedre jo færre sigaretter man røyker. Nikotininnholdet har mindre betydning. Nikotin gir først og fremst avhengighet, og i mindre grad noen direkte skader. Det er noe av årsaken til at det er ekstremt gunstig om man klarer å bytte til feks nikotintyggegummi. 

Håper dette var oppklarende! Om du trenger hjelp til røykeslutt kan du kontakte fastlegen din. Om du stilte spørsmålet bare av ren nysgjerrighet så er det selvfølgelig lov det også! 

Mvh
Legen