Røyker. Kommer eg til å få lungekreft om eg holder på til eg er 16?

Hei, takk for at du skriver til oss.

All røyking medfører helserisiko. Også dersom du røyker av og til.

Det er individuelt hvor mye som skal til før du tar skade av røykinga, men det er beregnet at annenhver dagligrøyker vil dø tidligere enn ikke-røykere, og vil i gjennomsnitt tape 11 leveår som følge av røyking.

Flere undersøkelser har vist at selv blant de som bare røyker 1-4 sigaretter om dagen er risikoen for å dø av hjerteinfarkt 2–3 ganger høyere enn blant ikke-røykere. Røyking er årsaken til om lag 8 av 10 lungekrefttilfeller.

Statistisk har man beregnet at en røyker får livet forkortet med like lang tid som vedkomne har brukt til å røyke eller omkring 7–10 minutter per sigarett.

Du kan lese mer om helseskader av røyk på Røyking - Røyking - helseskader - Helsenorge.

Røyk inneholder nikotin, som er et av de mest avhengighetsskapende stoffene vi vet om. Nikotinet fra røyk går raskt til hjernen og påvirker belønningssenteret ditt. Det gjør at du får lyst til å røyke mer.

Etter hvert som du har røykt en stund får du mindre effekt av nikotinet og må øke antall røyk for å gi hjernen din den samme "gode" følelsen. Dette kalles toleranseutvikling. Samtidig som du må øke mengden røyk for å få samme nytelse som før, får du ubehagelige abstinensreaksjoner av ikke å røyke.

Røyking skader nesten alle organene i kroppen og kan gi alvorlige sykdommer. Sjansen for å for eksempel utvikle lungesykdommen KOLS og lungekreft senere i livet øker for hver røyk du tar. Nikotin kan også påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdig utviklet før i midten av 20-årene.

Om du vil snakke med noen om røykingen din kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hun har taushetsplikt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet