Hvorfor trykker jeg ned meg selv?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du er selvkritisk og at du er selvdestruktiv og snakker deg selv ned. Du er ikke alene om å ha det slik så du trenger ikke føle deg alene. Men dette er kanskje ikke tanker mange snakker om at de har.

Mitt beste råd til deg er å be om samtale hos helsesykepleier på skole eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. 

Ved å sortere i tanker og følelser så vil det bli lettere for deg å få oversikt over hva som gjør at du trykker deg selv ned og ikke oppmuntrer deg selv.

Det å slite sosialt er ikke så uvanlig og noen ganger så kan man straffe seg selv når noe blir vanskelig sammen med med andre. Det å like og bli styrt er ikke så uvanlig men noen ganger må vi også lære oss å ta ansvar og å styre. Dette er temaer du kan snakke med helsesykepleier om.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til! 

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier