Får vondt i magen fordi jeg må holde prompene inne

Hei

Jeg forstår godt hva du mener. Når vi får mye luft i magen så er det jo dessverre slik at det må ut, hvis ikke får man økende oppblåsthet og deretter magesmerter. Noen er er plaget med luft enn andre. Det er helt naturlig, så ikke føl deg dum for at du må på toalettet og tømme luft. Men jeg forstår selvfølgelig at det blir vanskelig å løpe på do vært 5. minutt. 

Hvis dette har vært problemer som har vedvart en stund og plager deg i hverdagen kan det være verdt å oppsøke legen som du selv sier. Sjansen for at det har en underliggende årsak er lav, men det er verdt å utelukke. Tilstander som allergi, laktoseintoleranse, cøliaki eller lignende kan gi luftplager. Et annet alternativ er obstipasjon, altså treg mage. Hvis du har det bør du spise mer fiber og drikke mer vann. Fiber finner du i grove kornprodukter, frukt og grønt. Noen kan ha effekt av å spise mindre komplekse karbohydrater når de har luftplager (det heter FODMAP-diett), men jeg fraråder slike dietter uten at du først er undersøkt av lege for dine plager. Den vanligste årsaken til luftplager er nok at man ikke finner en årsak, ofte er folk stresset og det påvirker også magen. 

Håper dette var oppklarende og lykke til! 

Mvh
Legen