Hjelpe kjæreste som kutter seg

Hei

Så fint at du tar kontakt med ung.no for å få tips til hvordan du kan hjelpe kjæresten din. Jeg tenker at du sannsynligvis gjør mye bra allerede når du bryr deg og gjerne vil hjelpe.

Selvskading kan sees på som en måte å håndtere vanskelige tanker og følelser. Vanskelige tanker og følelser er en del av livet, og vi mennesker må finne måter å håndtere det som skjer inni oss på som ikke er skadelig for en selv eller andre. Det kan være kjæresten din trenger profesjonell hjelp for å finne andre mer hensiktsmessige måter å takle det som er vanskelig på.

Det viktigste du kan gjøre er kanskje å være omsorgsfull, lyttende, støttende og bidra til at hun tenker på noe som gir energi og positive opplevelser. Ikke ta på deg for stort ansvar. Det er krevende å støtte folk som har det vanskelig og hun må finne sin egen vei videre i dette. Du kan oppfordre henne til å søke helsehjelp hos fastlegen sin eller ved helsestasjon for ungdom. Ta vare på deg selv oppi dette. Det er lettere å være en støttende og god kjæreste når man har det bra selv.  Det kan være du trenger å ha noen andre enn kjæresten din å snakke med om hvordan det er for deg at kjæresten din kutter seg.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no