Vanskelig når venninna ikke er så mye på skolen.

Hei jente 15 år

Jeg forstår godt at du savner venninna di når hun er mye borte fra skolen og at det påvirker din skolehverdag.

I tenårene man mer avhengig av å ha venninner rundt seg som man er trygg på. Det å være en del av flokken og fellesskapet er viktig og når en i flokken ikke er der, er det lett å føle seg litt utenfor. Det er forståelig.

Det hadde kanskje vært godt for deg å ha flere venninner på skolen som du kan være sammen med når venninna di ikke er der?

Har du tenkt over hva slags innvirkning din venninne har på deg og din psykiske helse? Du skriver at hun sliter veldig. Kan du kjenne at du blir negativt påvirket av det? 

Siden du har opplevd seksuelt overgrep kan det være at du er litt mer sårbar enn andre som ikke har det og du må kanskje jobbe litt ekstra for å ha det bra og ta gode valg for deg selv. 

Det er fint at du får hjelp og har mennesker du stoler på som du kan snakke med, men som du skriver, det kan bli litt mye. Du trenger også normalitet og finne på hyggelige ting med venner, være på aktiviteter og det å ha et annet fokus enn psykisk helse.

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg. Livet har så mye å by på av både nedturer og oppturer. For hver gang du håndterer dine nedturer på en god måte, med egenomsorg, blir du sterkere psykisk.

Ta vare på deg selv! Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no