Hvordan kan jeg bli tryggere, og snakke mer, med folka jeg er med?

Gutt, 13

Hei igjen jeg har spurt 2 spørsmål ganger men jeg har fortsatt fler så som jeg har sakt bestevennen min er populær og har mange venner og jeg henger med han og det er gøy og sånn når det er bare meg og h@n men på skolen pleier han og bli omringa av mange folk og ofte blir jeg dytta bakover og noe ganger er jeg med men som oftest ikke så når jeg er med så prøver jeg og snakke med folkene som står rundt men det er litt vanskelig fordi jeg ikke vet hva jeg skal si og det kan føre til at jeg som oftest bare står der som en tulling uten og si noe og jeg blir ganske lei meg og fordi jeg elsker og snakke men jeg snakker oftest etter den andre personen sier no og de fleste synes at jeg er rar som ikke sier no men jeg prøver så godt jeg kan men det er også litt vanskelig men ja jeg hadde trengt noe tips for og føle meg tryggere rundt folk så pls Dame/mann gi meg tips Hilsen den gutten som er 13 år;) Hadet!.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Jeg forstår at det kan være leit å komme i bakgrunnen når du er med vennen din. Prøv å se det positive i at du er med. Selv om du ikke er midtpunkt, så har du venner rundt deg og noen å være med.

Det er ikke så uvanlig at man snakker mindre når man er litt utrygg blant noen man ikke kjenner så godt. Etter hvert som du blir bedre kjent med dem som flokker seg rundt vennen din, så blir det også lettere å snakke først, og ikke vente på at noen andre skal åpne samtalen.

Det er flott at du liker å snakke, det vil i løpet av livet gjøre det lettere for deg å få venner og folk vil like å omgås deg, fordi du er så lett å snakke med.

Allikevel så er det ikke nødvendig å snakke bare for å snakke. Noen ganger er det helt fint å bare lytte, og nikke om du er enig, aller bare bruke kroppsspråket ditt i situasjonen. Jeg tror ikke noen synes du er rar fordi om du ikke sier noe. Ingen kan si noe hele tiden, og det er ikke noe gøy om alle snakker i munnene på hverandre.

Bare det å være med folk, lytte til dem, og følge deres utspill, vil gjøre deg tryggere på deg selv, sånn at du lettere tar ordet sammen med folk.

Du må gjerne snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 26.10.2025