Jeg har følt meg ensom i det siste, har dere noen tips?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det du beskriver er ikke uvanlig. Mange mennesker føler seg ensomme, selv om de er midt i en flokk med venner.

Det kan hjelpe å snakke med noen om det. Har du noen nære du kan snakke med? Som en god venn? Mamma? Pappa? Kanskje en tante eller en bestefar? Kanskje en lærer eller en trener?

Ofte hjelper det å bare snakke med noen om følelsene dine, da setter du bedre ord på det du føler og da er det lettere å sortere i tankene.

Spesielt med tanken på at du har andre ting som tærer på. Det kan jo være akkurat de tingene som gjør at du føler deg ensom, at du ikke forteller om dem og derfor går rundt og grubler. Det er lett å føle seg ensom når du føler at de andre ikke ser deg, ikke forstår deg.

Helsesykepleier kan hjelpe deg med samtaler. Det kan føles bedre å snakke med noen som ikke kjenner deg fra før, tryggere liksom å snakke med noen som har taushetsplikt, og som ikke har noen tidligere erfaringer med deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)