Hvordan kan jeg få en større sosial sirkel?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Når du føler deg ensom, så kan det føles som at du er nesten alene i verden som har det sånn. Faktum er at ganske mange mennesker er ensomme. Noen er til og med ensomme sammen med masse folk.

Du sier at den ene vennen du har ikke vil slippe deg inn til hans venner. Har du spurt ham hvorfor? Har du spurt direkte om du kan få være med? Eller er det noe du tror? Jeg synes du kan fortelle vennen din hvordan du har det, og spørre om du ikke kan få være med ham sammen med de andre vennene hans. Er han en god venn så slipper han deg selvfølgelig inn.

Ofte er mennesker som har svært få venner ganske tilbaketrukne. Holder seg for seg selv, og finner seg best til rette i en krok og unngår øyekontakt med noen. Da er det ikke så lett å ta kontakt, da du virker veldig avvisende i kroppsholdningen din.

Kanskje du er sjenert, da er det ekstra vanskelig å hive seg utpå og snakke med de rundt deg, få nye kontakter, skaffe seg nye venner.

Om du ikke ønsker organisert idrett, finne det mange andre organisasjoner hvor du kan møte ungdommer på egen alder. Det kan være veldedige organisasjoner, som røde kors eller folkehjelpen, eller du kan være med i turistforeningen. Du kan hjelpe til med flyktinger, du kan være treningskontakt eller besøksvenn. Hva som helst egentlig, som kan få deg ut av hjemmet og sammen med mennesker. Rett og slett prøve deg på andre arenaer.

Det vil kreve en innsats av deg. Du må gjøre arbeidet selv. Men sett deg foran pc-en og finn ut av hva som faktisk finnes i ditt nærmiljø. Kanskje du har lappen sånn at du kan kjøre også.

I møte med nye mennesker, vær smilende og positiv, interessert og engasjert, søk blikkontakt. Da er det mye enklere å snakke med deg og du knytter lettere forbindelser og til og med vennskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier