Hvordan finner jeg noen å bli bedre kjent med? Jeg føler meg så ensom.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. med tankene dine.

Som jeg forstår spørsmålet ditt, så er det ikke bare en venn du er ute etter, men en kjæreste? Det er forståelig, egentlig er vi alle ute etter en partner å være med, en vi kan være trygg sammen med, snakke med om alt, alltid ha noen å være med.

Ensomhet er en ganske vanlig følelse, mange er ensomme, både ungdommer og voksne. Også midt i en venneflokk kan du føle deg ensom.

Når du sitter mesteparten av tiden alene, enten det nå er på rommet ditt, eller det er i et hjørne i klasserommet/på skolen, så er det vanskelig å komme i kontakt med noen. Da vil ingen ta initiativ til å være med deg, da de tror at det er sånn du vil ha det.

Prøv heller om du kan komme deg ut og møte folk, snakke med dem (jeg skjønner at det er krevende), møt blikket deres, i det hele tatt vær åpen. Hvis du i tillegg klarer å være smilende og positiv, interessert og engasjert, til og med grei og hyggelig, så blir det mye enklere å bli kjent med folk, da vil folk ønske å bli kjent med deg.

Hvis du sitter mesteparten av tiden hjemme, kan du da kanskje invitere noe hjem til deg? Spør om dere kan se en film eller en serie sammen, spille noe, lage noe, eller bare være sammen, bare henge?

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen. Når du begynner å snakke med en voksen om deg selv og om følelsene dine, og tankene dine, så vil det også være lettere å snakke med andre. Hvis du har vært tilbaketrukket lenge, så vil det være vanskelig å snakke fritt med folk, derfor er det bra å øve seg på det.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)