Hva kan jeg gjøre for å få venner?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du blir lei deg når du føler deg alene og at du ikke har venner.

Ensomhet er en ganske vanlig følelse. Mange føler seg ensomme, og det til og med om de er sammen med mennesker. De mangler på en måte tilhøreigheten som gjør at de føler seg inkludert og verdsatt.

Vennskap kan være vanskelig og noen ganger krevende. For som venn må du gi av deg selv, sånn at andre har lyst til å være med deg.

Mange som er ensomme har gjerne som vane at de holder seg i bakgrunnen, trekker seg tilbake, møter ikke blikkene til de andre. Hvis du gjør det, så tror de andre at du vil være alene, at du sitter der for deg selv, med mobilen kanskje, fordi det er sånn du vil ha det.

Når noen ber deg med på noe, nesten uansett hva det er, som en fotballkamp, kino, henge på hjørnet, hva som helst, så skal du si ja. Sier du nemlig nei mange nok ganger, så slutter folk å spørre.

Det kan godt være at du er en tilbaketrukket gutt, som synes det er vanskelig å ta plass. Og sånn kan du være, samtidig som du øver på å være positiv og smilende, hyggelig og grei, interessert og entusiastisk. Spøkefullt sagt, kan vi si "fake it till you make it" som virker flåsete, men det er noe i det. Du kan lære deg å være mer positiv og vennlig mot folk. Da vil de i det minste legge merke til deg, og det kan være en god begynnelse.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier