Jeg føler meg deppa og har ingen energi til skole lenger?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler dette med oss.

Jeg forstår at du har mange negative tanker om deg selv, og det er også forståelig når du tolker at som har skjedd med deg negativt.

Når du er kommet inn i et så negativt tankespor, så er det viktig at du snakker med noen om det. Mange ungdommer føler seg ensomme, til og med om de tilsynelatende virker til å ha flere venner.

Det er ganske normalt at ungdom er usikker på seg selv. Puberteten gjør at alt det kjente forandrer seg. Kroppen blir en helt annen, og hjernen utvikler seg masse.

Når du i løpet av tiden hjernen utvikler seg, stadig forer den med negative tanker om deg selv så blir de stående der, selv om de ikke er sanne.

Under svaret finner du en del artikler som du kan lese, pluss noen andre referanser som du kan ha nytte av. Selv om ikke alt kanskje passer på deg, så vil de uansett gi deg mer kunnskap.

Etter hvert som du klarer å snu de negative tankene til mer hensiktsmessige tanker vil du også kunne få energien tilbake. Selv om du akkurat nå føler det annerledes, så er det ingenting galt med deg!

Jeg synes at du skal snakke med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier