Jeg har vondt i livmoren i forbindelse med menstruasjon

Hei

Jeg føler virkelig med deg, og forstår at dette er plagsomt for deg! Menssmerter kan være så sterke at det går ut over hverdagen. Generelt er det vanlig at du kan ha smerter de første dagene av mensen. Noen er imidlertid mer plaget enn andre.

1.Det du beskriver høres ut som menstruasjonssmerter. Noen jenter er mer plaget av dette enn andre. Smertene oppleves da gjerne som sammentrekninger rundt livmoren, som kan komme og gå. Noen kjenner smertene nederst i magen, andre mer i ryggen. Det er likevel ikke uvanlig at man kan få vondt i hodet også. Dette er heldigvis ikke farlig, bare veldig vondt og ubehagelig. Les gjerne vedlagt artikkel, kanskje noen av rådene du finner der kan lindre smertene.

2.Det høres ikke godt ut for deg. Om du har så sterke menstruasjonssmerter og vanlig smertestillende Paracet eller Ibux ikke har noen effekt, så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier eller lege om dette. Noen jenter blir også satt på hormonpreparater som p-piller for å menstruasjonssmerter. Man trenger ikke å ha hatt sex for å begynne med prevensjon.

3.Hvis man har sterke smerter i forbindelse med menstruasjon så kan det for noen være vanskelig å bevege seg, selv om dette faktisk kan hjelpe på smertene. Det høres kanskje rart ut, men det hjelper å være fysisk aktiv, mange får faktisk mindre vondt av å bevege seg. Du kan gjerne prøve å gå det en rask tur, jogge eller gjør noen stretchøvelser. Treningen får fart på blodsirkulasjonen, som føret til økt blodtilstrømningen i vevet, noe som kan lindre plagene.

For å lindre smertene, kan du også prøve å legge noe varmt mot magen. En varmepute eller en varmeflaske. Det kan til og med hjelpe og onanere, fordi dette også øker blodtilstrømningen til underlivet.

Noen har også god effekt av Paracet eller Ibux for å lindre smertene. Tabletter av typen NSAIDs kan hjelpe når man har menstruasjonssmerter. NSAIDs finnes både reseptfritt på apoteket - for eksempel ibuprofen og naproksen og som reseptbelagte medisiner. Men om dette ikke har effekt så vil jeg som sagt anbefale deg å snakke med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom, slik at du får en god vurdering. For det finnes hjelp å få når du er plaget med sterke smerter i forbindelse med menstruasjon.

4.Jeg har ikke hørt at man ikke skal spise is eller melkeprodukter når man har menstruasjon. Men om man reagerer litt på melkeprodukter (har laktoseintoleranse), så er det kanskje derfor at de har sagt at du bør unngå iskrem? For det skal ikke ha så mye å si for smertene ellers.

Smertene som man får i forbindelse med menstruasjon er man litt usikker på hva kan komme av. Det er litt usikkert hva som skylder smertene. Trolig kommer smertene av at kroppen produserer for mye prostaglandiner, (en gruppe umettede fettsyrer) som får livmoren til å trekke seg sammen. Denne krampen eller muskelsammentrekningen fører da til smerter. For de fleste som har mensplager vil disse være borte etter et par dager.

Jeg vil som nevnt ovenfor anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen, fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom (gratis), slik at du får en god vurdering.

Legger ved noen artikler under, som du kanskje finner nyttig å lese.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg! Ønsker deg alt godt i tiden fremover.

Vennlig hilsen helsesykepleier